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Entspannungstraining

Erlernen Sie die effiziente Methode für die rasche Entspannung in kurzen Pausen im Alltag.  Werden Sie ausgeglichen, entspannt und positiv, stärken Ihre Stressresilienz und mentale Stärke.

Live-Online-Workshops ab Montag 11.01.2021 auf Zoom. Mehr dazu...

Unsere Empfehlungen

Motivierte, gesündere und leistungsfähigere Mitarbeiter, besseres Kommunikationsverhalten im Team und mit Kunden, Stärkung der Selbstkompetenz dank regelmässigem Lach- und Entspannungstrainings. Start mit 60-90 minütigem Lachtraining vor Ort, dann regelmässig Online mit 15 Minuten Morgenkick und 15 Minuten Abend-entspannung.

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1 Stunde Mittags-Fröhlichkeits- und Entspannungs-training jeden Montag während 6 Monaten. Anderer Wochentag nach Ihrer Wahl.


Vorteile:

  • Fröhlichkeit, gute Laune = Leistungsbereitschaft

  • Stressreduktion, Stärkung der Stressresilienz

  • Stärkung der Selbstkompetenz

  • Ausgeglichenheit

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Steigerung der Stressresistenz, Stärkung der Gesundheit und Spass durch gemeinsame Interaktion online und offline. Covid-19 tauglich.


Vorteile:

  • Stressreduktion, Stärkung der Stressresilienz

  • Stärkung der Gesundheit

  • Fröhlichkeit, gute Laune = Leistungsbereitschaft

  • Überlegteres Handeln durch Entspannung

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Das Team

Referenzen

Teamtag bei der ZHAW Abteilung Gesundheit