ALPHA-FOKUS steht für Lach- und Entspannungstrainings

Die ALPHA-FOKUS Methode für die Entspannung kann Ihnen helfen,

  • leistungsfähig und gesund zu bleiben

  • fokussiert und konzentriert zu bleiben

  • mit positivem Schub Ziele zu erreichen

  • besser präsentieren und Gespräche zu führen

"Meine Workshop-Teilnehmer berichten, wie gut es getan hat und wie leicht sich die Methode in den Alltag integrieren lässt. Mich motiviert es, wenn ich das Lächeln auf den Lippen der Teilnehmenden sehe und erlebe, wie sie aufgeatmet haben und voller Motivation in den Alltag gehen", so Alex Mühle

Unsere Entspannungs-Methode ist ungeheuer effektiv und effizient. Mit dieser Methode können kurze Pausen für die Entspannung, Erholung und Fokussierung genutzt werden.

Das bringt einen klaren Kopf, der Erhalt der Leistungsfähigkeit, eine Stressreduktion und die Förderung der Gesundheit. 

Wir verwenden eine Kombination von verschiedenen Assoziationen mit eingeprägten Entspannungssituationen und einer Atemtechnik. Dazu kommen noch weitere Elemente,
die wir hier noch nicht verraten möchten. 

Im Alltag lässt sich das ganz einfach abrufen und rasch durchführen. Der Ablauf ist im Hirn gespeichert und je mehr Sie diese Technik durchführen, je leichter wird es, weil das Hirn ja genau weiss, was jetzt kommt.

Sie werden sofort verstehen, warum diese Technik funktioniert, wenn Sie an eine Rose denken. Mit dem Betrachten des Bilds der Rose entsteht in Ihrem Hirn die Erinnerung an den Geruch der Rose. Das nennt sich Assoziation - Gedankenverbindung.

Gratis dazu: Das E-Book mit Audio Anleitungen von Alex Mühle. Und Sie dürfen den Workshop kostenlos zu einem späteren Zeitpunkt wiederholen. Sparen Sie Fr. 30.- mit Code BYEBYESTRESS🤣.

Wählen Sie unten den Zeitpunkt, der Ihnen am besten passt. Ich freue mich, Sie persönlich kennen zu lernen. Ihr Alex Mühle