Nachhaltiges Entspannungstraining

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Unser Entspannungstraining ist deshalb nachhaltig, weil wir gleichzeitig mit der Anleitung zur Entspannung gleich die Technik "Business-Meditation in 5 Minuten" aus unserem gleichnamigen Buch schulen.

Die Technik lässt sich in einem Rutsch lernen oder häppchenweise über mehrere Tage.

Die Durchführung dieses Entspannungstrainings kann individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden.
Beispiele:

  • 90min Training an einem Team- oder Ressourcentag

  • 15min 7-14 Tage Feierabendmeditation online

  • 15min 7-14 Tage Mittagsmeditation online

 

Fragen Sie uns an.

Die Technik ermöglicht die rasche Entspannung um so Wartezeit oder kurze Pausen für die Entspannung im Alltag zu nutzen. Die Technik kann individuell eingesetzt werden. So können Ziele für die Selbstmotivation visualisiert werden - eine positive Selbstbeeinflussing. Die Technik lässt sich aber auch als Unterstützung für die Gesundheit nutzen und auch in Präsentationen oder Vorträgen um das Lampenfieber im Griff zu behalten. Daher ist das Entspannungstraining integraler Bestandteil unserer Rhetorik-Trainings.