Das Buch

Aktualisiert: Juli 15

Methode für die positive Selbstbeeinflussung und aktive Erholung in kurzen Pausen im Alltag (Turbo-Entspannung)

Positivität ist ein wichtiger Faktor für die wahrgenommene Kompetenz. Positivität muss geübt werden, damit das Hirn die richtigen Weichen stellt für Inspiration und gute Entscheidungen. Die positive Selbstbeeinflussung ist effektiver in einer tiefen Entspannung. Da im Alltag die oft Zeit für eine Meditation fehlt, vermittelt das Buch eine Technik zur aktiven Erholung in kurzen Pausen im Alltag. Durch die Anwendung kann die mentale Strärke verbessert werden.

Fokus


Die Macht der Erwartungshaltung • Negative Gedanken stoppen • Ziele setzen und erreichen • Stolpersteine in der zwischenmenschlichen Kommunikation • Geistige Power vor und während einem Gespräch oder einer Präsentation • Taktiken zur Reduktion von Nervosität • Stärkung Selbstbewusstsein/Persönlichkeitsentwicklung • Stärkung der Gesundheit • Besser lernen • Spontan werden • Ausgeglichenheit erlangen • Besser einschlafen


Die Methode erlernen Sie spielend leicht anhand Audio-Anleitungen, welche im Buch verlinkt sind (QR-Code oder Link).


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