Kostenlos: Online-Meditation mit nachhaltigem Effekt für den Alltag. Sonntag 14.06.2020 14h

Aktualisiert: Mai 20

Am Sonntag 14.06.2020 von 14:00h - 16:00h. Melden Sie sich hier an..




Erleben Sie eine Tiefenentspannung und erlernen Sie gleichzeitig eine Technik für die aktive Erholung in kurzen Pausen im Alltag. Zudem erleben Sie einen positiven Kick mit vielen postiven Gedanken und die Stärkung des Selbstbewusstseins.


Feedbacks aus vergangenen Workshops

Ich konnte mich dank der angenehmen Stimme von Alex Mühle sehr gut darauf einlassen. Alex Mühle hat rasch mein Vertrauen gewonnen. Die Tiefenentspannung ging sehr gut. Ich habe es sehr angenehm und toll gefunden. Wohltuende Entspannungstechnik, die sich leicht im Alltag integrieren kann, obwohl man im Alltag stark abgelenkt ist. Man kann sehr einfach an Bestehendes anknüpfen und es wird einem bewusst, wie wichtig es ist,die positiven Dinge bewusster wahrzunehmen. Ich habe mich schon lange nicht mehr selber gelobt. Es hat sehr gut getan.


Fokus

- Entspannungstechnik aus dem Buch Alpha-Fokus

- Konkretes Ziel angehen (z.B. Prüfungsangst, Verbessern einer Fähigkeit, Umsetzen Ziel/Projekt)

- Konkrete Werkzeuge für den Alltag, z.B. besseres Einschlafen, Schwierigkeiten meistern, Inspiration

- Selbstbewusstsein stärken












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