Stärkung der Gesundheit

Das Lachen gesund ist, ist eine allgemeine Weisheit. Wichtig dabei ist, wie lange man lacht und nicht unbedingt wie viel.
 

Die Kombination von regelmässigen Lach- und Entspannungstrainings bietet einen besonderen Gesundheitsbenefit und führt zu weniger Krankheitsausfällen im Team.

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Wer mindestens 15 Minuten am Stück lacht, der erhält positive gesundheitliche Effekte:

  • Steigerung der Durchblutung

  • Senkung des Blutdrucks

  • Steigerung der Atmung

  • Stärkung des Immunsystems

  • Reduktion des Stresshormons Cortisol

  • Endorphine

  • Steigerung der Stimmung

Unsere Angebote:

1 Stunde Mittags-Fröhlichkeits- und Entspannungs-training jeden Montag während 6 Monaten. Anderer Wochentag nach Ihrer Wahl.


Vorteile:

  • Fröhlichkeit, gute Laune = Leistungsbereitschaft

  • Stressreduktion, Stärkung der Stressresilienz

  • Stärkung der Selbstkompetenz

  • Ausgeglichenheit

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Steigerung der Stressresistenz, Stärkung der Gesundheit und Spass durch gemeinsame Interaktion online und offline. Covid-19 tauglich.


Vorteile:

  • Stressreduktion, Stärkung der Stressresilienz

  • Stärkung der Gesundheit

  • Fröhlichkeit, gute Laune = Leistungsbereitschaft

  • Überlegteres Handeln durch Entspannung

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