Stärkung der Gesundheit

Das Lachen gesund ist, ist eine allgemeine Weisheit. Wichtig dabei ist, wie lange man lacht und nicht unbedingt wie viel.
 

Die Kombination von regelmässigen Lach- und Entspannungstrainings bietet einen besonderen Gesundheitsbenefit und führt zu weniger Krankheitsausfällen im Team.

bloodpressure.jpg

Wer mindestens 15 Minuten am Stück lacht, der erhält positive gesundheitliche Effekte:

  • Steigerung der Durchblutung

  • Senkung des Blutdrucks

  • Steigerung der Atmung

  • Stärkung des Immunsystems

  • Reduktion des Stresshormons Cortisol

  • Endorphine

  • Steigerung der Stimmung

heartrate.jpg

Mehr zu unseren Trainings