Stärkung der Stressresilienz

Aus diesem Grund ist das Stärken der Widerstandskraft gegen psychische Belastungen, wie beispielsweise Stress, ein wichtiger Baustein des betrieblichen Gesundheitsmanagements, der immer mehr an Bedeutung gewinnt.

Das Ziel, eine langfristige Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter sicherzustellen, ruft nach Methoden, welche einen Ausgleich zum Stress und eine dauerhafte Stärkung der Stressresilienz bewirken.
 

Die Kombination von Lach- und Entspannungstrainings sind besonders geeignet als Ausgleich und zur Stärkung der Widerstandskraft gegen Stress.

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Wissenschaftlich belegt ist, die Reduktion des Stresshormons Cortisol im Körper nach 15 Minuten Lachen. Regelmässiges Lachen hilft, eine Stressresilienz aufzubauen.

Wir kombinieren das regelmässige Lachtraining mit einer Technik für Mini-Entspannungen im Alltag. Das Lachtraining wird mit einer Entspannungsübung abgeschlossen, wobei über die Zeit die ganze Technik für die Mini-Entspannungen im Alltag gleich mitgelernt wird. Damit wird ein nachhaltiger Effekt erzielt.
 

Sofern Stressfaktoren im Bereich Angst vor Präsentationen/Reden oder Selbstvertrauen, resp. Kommunikation im Team liegen, kann auch das Rhetorik-Training kombiniert werden.

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Stress kann oft gar nicht vermeiden werden. Mitarbeiter müssen ihre Leistung erbringen.

Es besteht jedoch ein wissenschaftlich belegter Zusammenhang zwischen Stressbelastung und der dauerhaften Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden.

Wenn Mitarbeiter dem Stress gar nicht ausweichen können, so muss die Widerstandskraft gegen den Stress gestärkt werden, um Krankheitsausfälle und somit der Wegfall der Leistung vorzubeugen.

 

Gegen den Ausfall des Mitarbeiters ist der Arbeitgeber nur ungenügend versichert. Die Versicherung deckt nur die Lohnkosten ab aber nicht die Opportunitätskosten, also den Verlust des Gewinns, welcher der ausgefallene Mitarbeitende erschaffen sollte oder die Mehrbelastung der anderen Mitarbeitenden, die Fehler machen, unter Umständen dadurch Kunden verärgern oder Abschlüsse verlieren.

Durchführung von Trainings

Bei der Gestaltung unserer Trainings berücksichtigen wir Ihre individuellen Wünsche. So können Trainings einmalig oder wiederholt durchgeführt werden und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden.

Mehr über unsere Trainings: